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24.11.2020 | 歴史

不食という生き方 (幻冬舎単行本)

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発行元 稲葉耶季 .

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    商品基本情報

    • 著者:  秋山佳胤
    • レーベル:  幻冬舎単行本
    • 発売日:  2016年05月24日
    • 出版社:  幻冬舎
    • 商品番号:  4380000403231
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    食べないほうが、病気にならない

    食べないほうが、心も体も元気になる


    食べないほうが、病気にならない

    食べないほうが、心も体も元気になる

    8年間、不食を実践する弁護士による、

    こだわらない、悩まない、争わないための人生のヒント


    もくじ

    第1章 食べなくてもいい

    食べる量を減らすと頭がさえる/不食と断食は違う ほか


    第2章 否定しなくてもいい

    悩みは「他人ごと」という姿勢で聞く/我慢はエゴ、わがままはエコ ほか


    第3章 争わなくてもいい

    訴訟相手に「ありがとう」を送る/コンプレックスは抱きしめればいい ほか


    第4章 悩まなくてもいい

    うつは深刻な病気ではない/時間は思い出の良し悪しも変える ほか

    第5章 こだわらなくてもいい

    ギャンブルは思う存分すればいい/家族には、思うほど深いつながりはない ほか

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不食を目指して少しずつ食事制限をしてます。進め方や気持ちの持ち方などが書かれていて、読むだけでも随分と前進した気分になりました。平和な気持ちに包まれるので、また何度か読み返そうと思っています。