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12.11.2020 | 歴史

ベターホームの朝ごはん パン派?ごはん派?さっと作れる朝食レシピ

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発行元 朝時間.jp .

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    商品基本情報

    • 編集:  ベターホーム協会
    • 発売日:  2016年04月01日
    • 出版社:  ベターホーム協会
    • 商品番号:  5292140001101
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    毎日の体調管理のカギとなる朝ごはん。

    朝ごはんを食べると、「脳の働きがよくなって、勉強や仕事がはかどる」「体も心も元気になってHappyな一日になる」「基礎代謝が上がって太りにくい体になる」などいいことずくめ。

    ちょっとだけ早起きして、ささっと作る、これからは朝ごはん習慣をつけませんか。


    この本は忙しい朝でも、絶対に作りたくなる朝ごはんレシピを、パン派、ごはん派、気まま派に分けて紹介しています。

    レシピは、使いやすい食材と、かんたん調理テクを使った10分以内で作れるものばかり。毎朝起きるのが楽しみになること間違いなし!

    レパートリーがぐんと広がり、ワンパターンから脱出できます。


    すぐに食べられるかんたん食材を使って、作り方も、とことんシンプルに。

    朝時間を節約しつつ、おいしさには妥協しない、そんな人にぴったりの本です。


    <掲載料理>

    ◆パン派

    イタリアン・トースト、カレーチーズ・トースト、サーモンアボカド・トースト、ハムクロワッサンサンド、えびたまバゲット・サンド


    ◆ごはん派

    自家製卵かけしょうゆ、しそぽんTKG(卵かけごはん)、納豆しらす丼、てり焼きちくわ丼、ナポリタン丼、野菜の巣ごもり卵、にんじんサラダ、生揚のぽん酢いため、自家製インスタントみそ汁、かんたんトマトリゾット、梅こんぶ茶漬け、焼きたらこ茶漬け、あさりのみそ汁


    ◆気まま派

    バゲットのトマトチーズ焼き、ライスオムレツ、かんたんドリア、もちラザニア、かんたんぞうに、アップルシナモン・パンケーキ、きなこあずき・シリアル、シーザーサラダ風・シリアル、ベリーベリーヨーグルト、はちみつりんごサワー、ロイヤルミルクティー


    ◆休日の朝ごはん

    アメリカン・ブレックファースト、スコーンブランチ、アジアンおかゆ


    ◆コラム

    朝ごはんアイディア/おまかせサンドイッチ、朝のみそ汁作り時短テク、お楽しみ朝ごはん

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