最後に編集されたのは 管理者
16.11.2020 | 歴史

すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書

  • 39 読みたい
  • 82 現在読んでいるもの

発行元 中里賢一 .

    Download すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書 本 Epub や Pdf 無料, すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書, オンラインで書籍をダウンロードする すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書 無料で, 本の無料読書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  佐藤拓矢, 安藤邦彦
    • シリーズ名:  すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書
    • 発売日:  2020年07月03日
    • 出版社:  新星出版社
    • 商品番号:  4910000092486
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    「スポーツの成績が上がらない、パフォーマンス・コンディションが上がらない、疲れやすい、動きづらい……」

    これらの原因は、カラダをうまく使えず、本来生かすべき筋肉を眠らせたまま無理やり動いているため。

    これらは「運動連鎖(キネティック・チェーン)」がスムーズに働かず、カラダに機能不全が起こっている状態。

    本書では、その眠った機能を目覚めさせ、

    健康かつパフォーマンスに優れたカラダに改善するためのメソッドを紹介。


    そのためのキーワードは「軸」。

    人間の動作は、直線的な動きではなく、ひねりや回旋によって構成されている。

    パフォーマンスを最大限に発揮させるため、まずは「軸」を意識し、その周辺の筋肉を回旋運動で刺激しながら、眠った機能を目覚めさせていく。


    スポーツトレーナー、インストレクター、コーチ、スポーツ選手、アスリートの必読書。

あなたも好きかもしれません

すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書 by 中里賢一 ダウンロード PDF EPUB F2