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12.11.2020 | 歴史

実例から学べる! 山の病気とケガ

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発行元 佐々木 亨 .

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    商品基本情報

    • 著者:  野口 いづみ
    • 発売日:  2013年08月21日
    • 出版社:  山と溪谷社
    • 商品番号:  4694635043823
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    登山医学、山の健康に関する本はたくさんありますが、内容が難しいものが多いです。そんな中、本書は豊富な登山者向け講座、講演体験のある「お医者さんもしている山屋さん」と呼ばれる著者によるもので、とてもわかりやすい説明となっています。

    ・登山は健康に良いか?

    ・ 登山で起こりやすい病気:高山病、熱中症、低体温症、凍傷、日焼け

    ・登山で注意する病気:高血圧症、心臓病、脳卒中、エコノミークラス症候群、糖尿病、低血糖発作、腹痛、腹満

    ・ 捻挫、骨折、出血、靴ずれ、足指の爪下出血、足がつったら、膝の痛み、腰痛・ぎっくり腰、虫刺され、ハチ刺され、蛇にかまれたら、口と歯のケガ

    ・休み方、歩き方

    ・水の摂り方、食事の摂り方

    ・登山のためのトレーニング:体力づくり、ストレッチ、運動の効能、森林浴

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